נמאס לך להיאבק לבד עם המחשבות?

רוב האנשים מדווחים על שיפור ראשוני תוך 3-4 פגישות. שינוי משמעותי וקבוע דורש בדרך כלל 3-6 חודשים של טיפול קבוע, תלוי במורכבות המצב ובמידת המעורבות בתהליך.

החיבור המטפלי הוא הבסיס לכל טיפול מוצלח. אם אחרי 2-3 פגישות אתה לא מרגיש נוח, אני אעזור לך למצוא מטפל אחר שיתאים לך יותר. אין בעיה ואין מה להתבייש – זה חלק מהמקצועיות.

בהחלט. אני מחויב לסודיות המטפל בהתאם לחוק הפסיכולוגים. כל מה שנאמר בחדר הטיפולים נשאר שם. יש מקרי יוצא מן הכלל נדירים (סכנת חיים), אבל אלה ידונו איתך מראש.

הטיפול הפסיכולוגי הוא השקעה בעצמך ובעתיד שלך. רוב המטופלים שלי אומרים שזו ההשקעה הטובה ביותר שעשו בחייהם. חשבו על העלות של להישאר במקום – על הקריירה, היחסים והאושר שאתם מפסידים.

פסיכיאטר הוא רופא שמתמחה בתרופות. אני פסיכולוג קליני שמתמחה בטיפול נפשי. אם יש צורך בתרופות, אני אפנה אותך למומחה מתאים. לעיתים הטיפול משולב – פסיכולוגי ותרופתי.

תרגיש שיש לך כלים להתמודד עם המצבים שהביאו אותך לטיפול. תפקד טוב במערכות היחסים, בעבודה ובחיים האישיים. נעשה זאת יחד – הדרגתית ובתיאום מלא.